若々しさの秘密

同じ年齢でも、どうしてこんなに若いの?という人がいます。
その人達に若さの秘密を聞くと帰ってくる答えはこうです。
「特別な事は別に何もやってないよ」
いえいえ、そんなはずはありません。若々しい人というのは実は、特別な事を
特別な事とは思わずに、ナチュラルにやっているのです。
お酒をたしなむ時も赤ワインを飲むとか、
お肉を食べるにも、カロリーが少ないチキンを選ぶとか、
そういった細かな事を当たり前とおもってやっている。
だからこそ、驚くほどの若さをキープしているのです。
彼女たちは、そういう風に自分のカラダをケアするのを当たり前だと思っているので、
長続きし、ケアする事を苦痛とも思いません。
特別な事と思ってないからこそ、美容に良い習慣が長続きし、習慣化できているのです。